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ひとこと
今年もアマリリスの花が咲いてくれました。朝晩冷える日もありますが、いかがお過ごしでしょうか?暖かくなってきているので運動を始めて痛めたり、寒暖の差が激しくなると自律神経に影響が出て痛みが強くなったり、ぎっくり腰を起こす方が多いようです。半身浴や足湯をして無理をせずに過ごしましょう。
今月は当院にも来院の多い「腰痛」の症状別ページを公開しました。
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寒暖の差で自律神経が乱れる方が多いようです。交感神経が優位になり過ぎると緊張状態が続きます。半身浴や足湯、軽いストレッチ、深呼吸でリラックスしましょう。
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