11月のスケジュール

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ひとこと

急に寒くなって毛布や服を引っ張り出したとよく聞きますが、いかがお過ごしでしょうか？日差しが強いですが影に入ると寒い日もあります。庭のきんもくせいの花が咲いていい匂いがしています。きんもくせいの香りの期間は1週間から10日程度らしいです。食欲の秋、読書の秋、運動の秋、秋を楽しんで過ごしましょう。寒暖の激しさによって体調を崩す方も増えてきます。半身浴をして冬に備えるのもいいですね。

今月は当院にも来院の多い「腰痛」の症状別ページを公開しました。

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寒暖の差で自律神経が乱れる方が多いようです。交感神経が優位になり過ぎると緊張状態が続きます。半身浴、軽いストレッチ、深呼吸でリラックスしましょう。

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